A MedBall egy kínai eredetű labdajáték, mely a Taiji körkörös mozdulataira épűl, és eredetileg stresszoldásra és figyelem fejlesztésre hozták létre, 25 évvel ezelőtt. Eszköze egy szilikon-hártyás ütő és egy 50 gramm homokkal töltött kis labda. A centrifugális erőt használva köríves mozgásokat hozunk létre, így a labda nem esik le a szilikon hártyáról – mindezt egyénileg, harmonikus mozgásokat létrehozva tehetjük meg, vagy párban, csoportban egymásnak átadva a labdát, amelyet sohasem ütünk meg, csupán visszairányítunk a társhoz.
E magában is csodás találmány körülbelül 8 évvel ezelőtt érkezett Magyarországra, és Szilágyi István harcművész mester kezdett dolgozni vele – ő a saját harcművészetének testhasználatát kapcsolta hozzá, így e MediBall most már valójában egy eszköze lett egy magasszintű testtudatosságnak és testhasználatnak, amelyet e labdajáték segítségével sajátíthatunk el, és amely az emberi lényünk szinkron működésére épül.
Edzéseinken e témákat járjuk körül, mindezeken dolgozunk:
- testi rendeződés, helyes testtartás – testi egyensúly- tengelyek, erővonalak használata izomfeszülés helyett
- az agy, a vezérlés és a test kapcsolata
- a részek teljes összekapcsoltsága a testben, az erőfeszítés nélküli mozgás előfeltételei…
- a figyelem, a figyelmi állapot edzése…
- a mozgásunk fizikai, a mentális és érzelmi aspektusai – és ezeknek szinkron működése.
- az emberi szabadság megélése a mozgásban – a FLOW élmény tanulmányozása…